दाँत का हर किसी के जीवन में बेहद महत्व होता है। दाँतों की देखभाल बेहद जरूरी होती है, क्योंकि दाँतों से हम अपने जीवन के कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। दाँत सौंदर्य का भी प्रतीक होते हैं। अच्छे मोती की तरह चमकते सुंदर दाँत किसको नहीं अच्छे लगते।
दाँत यदि पीले हो और चेहरा सुंदर हो तो भी पीले दाँत उस सुंदरता को भी बिगाड़ देते हैं। कमजोर दाँत व्यक्ति के लिए परेशानी का कारण बन जाते हैं, क्योंकि कमजोर दाँतों के कारण वह न तो से ढंग खा सकता है, ना ही मनपसंद खाना खा सकता है। पीले दाँतों को मोती की तरह चमकाने तथा दाँतों को मजबूत बनाने के कुछ उपाय हम आपको पेश कर रहे हैं। आइए देखें…
उपाय नं. 1
- सेंधा नमक लें, जितना नमक लें, उसमें तिगुनी मात्रा में सरसों का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपने दाँतों पर लगाएं और दाँतो पर उंगली हल्का-हल्का रगड़ें। 10-15 मिनट बाद मुँह में कुल्ला करके दाँतों को साफ कर लें।
- नियमित रूप से यह प्रयोग करने से दाँतों का पीलापन धीरे-धीरे जाता रहता है और दाँत मोती की तरह चमकने लगते हैं।
- इसके अलावा इस प्रयोग से दाँतों में पायरिया, कीड़ा लगना, मसूड़ों का कमजोर होना, दाँतों में झनझनाहट जैसी परेशानियों से भी निजात मिलती है।
उपाय नं. 2
- सेब का सिरका और उतनी ही मात्रा में पानी मिलाकर इस मिश्रण से सुबह दाँतों पर ब्रश करें या दाँतों पर उंगली से रगड़ें। इस मिश्रण से गरारे भी करें। लगभग पाँच मिनट इसे मुँह में रखें और फिर पानी से कुल्ला करें।
- हफ्ते में यह उपाय दो-तीन बार आजमाएं। कुछ ही समय में परिवर्तन दिखाई देगा और दाँतों का पीलापन मिटकर दाँत मोती की तरह सफेद चमकने लगेंगे।
- सेब के छिलके या सेब के टुकड़ों से भी दाँतों का पीलापन दूर किया जा सकता है।
- नियमित रूप से सेब के छिलके या टुकड़ों से दाँतों पर रगड़ने से धीरे-धीरे दाँतो का पीलापन कम होकर दाँत मोती की तरह सफेद होने लगते है।
उपाय नं. 3
- बेकिंग सोडा और नींबू का रस भी दाँतों का पीलापन दूर करने में मदद करता है।
- एक चम्मच बेकिंग सोडा लेकर उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और धीरे-धीरे दाँतों पर रगड़ें। रगड़ने के बाद लगभग 5 मिनट के लिए ऐसा ही छोड़ दें।
- उसके बाद कुल्ला कर लें। यह उपाय सप्ताह में केवल दो बार ही करें और अच्छा परिणाम मिलने पर 8-10 दिन में केवल एक बार यह उपाय करें। इससे दाँतों का पीलापन मिट जाता है और दाँत मोती की सफेद होकर तरह चमकने लगते हैं।
- ये उपाय रोज उपाय ना करें, क्योंकि बेकिंग सोडा का ज्यादा प्रयोग दाँतों पर खराब असर डालता है।
उपाय नं. 4
- स्ट्रॉबेरी भी दाँतो का पीलापन दूर करने में बेहद सहायक होती है। स्ट्राबेरी को कुचल पर उसके गूदे से धीरे दाँतों पर मालिश की जाए और नियमित रूप से यह प्रयोग किया जाए तो दाँतों का पीलापन धीरे-धीरे खत्म हो जाता है।
- दाँतों पर मालिश करने के लिए उंगली या ब्रश दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
- दाँतों पर मालिश करने के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करना ना भूलें।
उपाय नं. 5
- कोयले का इस्तेमाल दाँतों को चमकाने में किया जाता है। यह एक प्राचीन तरीका है।
- चारकोल को पीसकर उसका चूर्ण बनाकर उसका मंजन करने से धीरे-धीरे दाँतों का पीलापन खत्म होता है और दाँतों की सफेद चमक वापस लौट आती है।
उपाय नं. 6
- सामान्य नमक में भी सरसों का तेल मिलाकर नियमित रूप से दाँतों पर मालिश करने से दाँतों का पीलापन धीरे-धीरे खत्म होता है और दाँतों को मजबूती मिलती है।
उपाय नं. 7
- नींबू अथवा संतरे के छिलके नियमित रूप से दाँतों पर रगड़ने से दाँतों की खोई चमक वापस लौटती है और उसका पीलापन दूर होता है।
- नींबू और संतरे का एसीडिक गुण दाँतों का पीलापन दूर करने में सहायक होता है। नींबू और संतरे का उपाय हफ्ते में दो-तीन बार करना चाहिए।
उपाय नं. 8
- नीम की दातून दाँतों की चमक को लौटाने के लिए प्रभावशाली उपाय है।
- नीम की दातुन से नियमित रूप से दाँत साफ करने से न केवल दाँतों का पीलापन दूर होकर दाँत सफेद होते बल्कि दाँतों के अन्य रोगों में भी लाभ पहुँचता है।
- नीम के पाउडर से मंजन के रूप में नियमित ब्रश करने से भी दाँतों का पीलापन धीरे-धीरे मिट जाता है।
उपाय नं. 9
- अपने टूथब्रश में हल्दी पाउडर को मिलाकर नियमित रूप से ब्रश करने से भी दाँतों में लाभ मिलता है और इसका पीलापन दूर होता है।
- इसके अलावा हल्दी में अनेक गुण पाए जाते हैं, जो दाँतों के अन्य रोंगों में भी काफी लाभकारी होते हैं। हल्दी के यह गुण दाँतों के मसूड़ों को मजबूत बनातें हैं।
उपाय नं. 10
- तुलसी के पत्तों को दाँतों पर रगड़ने से दाँतों का पीलापन मिटता है, लेकिन यह उपाय हफ्ते में केवल दो बार करना चाहिए। लाभ मिलने पर उपाय बंद कर देना चाहिए।
- तुलसी के पत्तों का अत्याधिक प्रयोग करने से दाँतों की परत को नुकसान पहुंच सकता है।
उपाय नं. 11
- अमरूद की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाकर उसको दाँतों पर लगाने से ना केवल दाँतों का पीलापन दूर होता है, बल्कि मसूड़ों को भी मजबूती मिलती है।
- इस उपाय का नियमित रूप से कुछ दिन प्रयोग करने से दाँतों का पीलापन मिटता है।
उपाय नं. 12
- नारियल, सूरजमुखी अथवा नारंगी का तेल के मालिश करने से भी दाँतों का पीलापन मिटता है।
- नियमित रूप से नारियल. सूरजमुखी अथवा नारंगी के तेल को दाँतों पर रगड़ें और थोड़ी देर बाद पानी से कुल्ला कर ले। फिर किसी भी सामान्य टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं।
- यह उपाय हफ्ते में तीन चार बार करने से कुछ ही समय में लाभ होना आरंभ होता है और ना केवल दाँतों का पीलापन मिटता है बल्कि मसूड़ों की सूजन भी कम होती है और मसूड़ों को मजबूती मिलती है।
उपाय नं. 13
- केले के छिलकों के छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर उनके अंदर के भाग से धीरे-धीरे दाँत और मसूड़ों पर मालिश की जाये।
- पाँच मिनट तक मालिश करने के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। इस उपाय से भी दाँतो का पीलापन मिटता है।
उपाय नं. 14
- तेजपत्ता को संतरे के सूखे छिलकों के साथ महीन पीसकर उसके पाउडर से दाँतों पर उंगली से मसाज करने से दाँतों के पीलेपन को साफ करने में बेहद मदद मिलती है।
उपाय नं. 15
- आधा चम्मच हल्दी में नींबू के रस की चार-पाँच बूंदे और और थोड़ा नमक मिलाएं। इस मिश्रण से रोज नियमित रूप से दाँत पर रगड़ने से दाँतों का पीलापन धीरे-धीरे मिटने लगता है।
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